Оросяване на мозъка е разговорен израз за кръвта, която стига до мозъка. Като диагноза той не съществува. Когато лекарите говорят за нарушено мозъчно кръвообращение, имат предвид конкретни състояния, най-известното от които е инсултът.
Затова първият въпрос не е „как да подобря оросяването“, а „какво точно ме тревожи“. По-долу е описано какво хората влагат в израза, кои признаци изискват незабавно обаждане на 112, какво стои зад оплакванията, към кого се обръщаме и кои навици пазят съдовете. Чаят, билките и дишането са в края – с честна граница.
Тази статия е с информационна цел и не замества медицински съвет. Хранителните добавки не са лекарства и не лекуват заболявания. Консултирайте се с лекар преди употреба, особено при хронични заболявания, бременност, кърмене или прием на лекарства. Резултатите са индивидуални.
Накратко
- „Слабо оросяване“ не е диагноза. Зад израза може да стоят различни състояния и причината се установява от лекар.
- Внезапна слабост или изтръпване на едната страна на лицето, ръката или крака, затруднена реч, промяна в зрението, загуба на равновесие или силно главоболие без известна причина са повод за 112 веднага.
- Признаците на инсулт, които отшумят, пак изискват спешна помощ.
- Според СЗО високото кръвно налягане е водещ фактор за инсулт, а повечето хора с високо налягане не усещат нищо. Единственият начин да се разбере е измерването.
- Движението, животът без тютюн, по-малкото сол и алкохол влизат в мерките на СЗО. Чай, билки и дихателни упражнения не заместват нито прегледа, нито спешната помощ.
Какво означава оросяване на мозъка
Думата „оросяване“ се използва за кръвоснабдяването на мозъка, т.е. за притока на кръв към него. В медицинския език се ползват изразите „мозъчно кръвообращение“ и „мозъчно кръвоснабдяване“. Зад тях стоят конкретни състояния, а не общо усещане.
Според СЗО инсултът настъпва, когато притокът на кръв към мозъка бъде прекъснат – или от запушване на съд, или от кръвоизлив. Преходното нарушение на мозъчното кръвообращение (ТИА, транзиторна исхемична атака) е кратък период със симптоми, подобни на инсулта, причинен от краткотрайно запушване на кръвния ток към мозъка.
Точно затова изразът „лошо оросяване“ е подвеждащ. Като описание на оплакване той е разбираем, но от една дума не може да се познае какво стои зад нея. Това е работа на лекаря, не на блога.
Признаци за слабо оросяване на мозъка и кога са спешни
Симптоми при лошо оросяване на мозъка: какво се описва
С израза хората най-често описват замайване, отпадналост, затруднена концентрация, забравяне, главоболие или „мъгла в главата“. Нито едно от тези оплаквания само по себе си не доказва проблем с мозъчното кръвообращение.
Замайването е добър пример. СЗО посочва сред признаците на инсулт внезапното замайване, а при много високо кръвно налягане го споменава като възможен симптом. Умората не е в списъка на СЗО с признаците на инсулт. Постепенните промени – в паметта, ходенето, съня, силите – са повод за преглед при личния лекар, без да се чака да се влошат.
Изтръпването на ръцете и краката е отделна тема, свързана с периферните нерви – вижте билки за периферната нервна система. Внезапното изтръпване на едната страна на тялото обаче е спешно, както е описано по-долу.
Кога е спешно: признаци на инсулт
СЗО и NHS описват като сигнал за незабавна медицинска помощ следното.
- Внезапна слабост или изтръпване на лицето, ръката или крака, най-често от едната страна на тялото.
- Увиснала едната страна на лицето, невъзможност да се вдигнат и двете ръце.
- Объркване, загуба на памет, завалена реч, затруднено говорене или разбиране на речта.
- Затруднено виждане с едното или с двете очи, замъглено зрение или загуба на зрение.
- Затруднено ходене, внезапно замайване, загуба на равновесие или координация.
- Силно главоболие без известна причина, понякога с гадене или повръщане.
- Припадък или загуба на съзнание.
Британската здравна служба NHS ги обобщава с думата FAST: лице, ръце, реч и време да се обадите на спешния номер. У нас това е 112. Според МВР номерът се набира без код, услугата е безплатна и работи денонощно.
NHS изрично предупреждава, че симптомите на инсулт понякога отшумяват след кратко време и човек може да си помисли, че е добре. Дори тогава се търси помощ веднага. Кратките епизоди не са успокоителен знак.
СЗО описва още една причина да не се чака: при инсулт от запушване лечението трябва да започне възможно най-рано, в рамките на часове от началото на симптомите. Затова при тези признаци не се опитвайте да ги проверите с домашни проби и не звъните първо на познат – обадете се на 112.
Причини за слабо оросяване на мозъка: кръвно налягане, сърце, кръв, навици
Една-единствена причина няма. СЗО изброява фактори, които повишават риска от инсулт, и много от тях са свързани с начина на живот. Възрастта и прекараният инсулт са сред факторите, които не могат да се променят.
Кръвно налягане
СЗО определя високото кръвно налягане като водещ фактор за инсулт. Същевременно според СЗО и NHS повечето хора с високо налягане не усещат симптоми. Най-добрият начин да се разбере е да се измери. СЗО определя хипертонията при стойности от 140/90 mmHg нагоре, а NHS свързва високото налягане и с дълготрайния стрес, солената храна, тютюнопушенето и наднорменото тегло. Цифрите и причините са разгледани в статията за високо кръвно налягане.
Сърце и ритъм
Сред познатите фактори за инсулт СЗО посочва и състояния на сърцето, например предсърдно мъждене и сърдечна недостатъчност. Сърцето изпомпва кръвта и към мозъка, затова състоянията на сърцето стоят в същия списък на СЗО.
Кръвни мазнини, кръвна захар, тютюн и въздух
В същия списък СЗО включва високия LDL холестерол, повишената кръвна захар на гладно, нарушената бъбречна функция, наднорменото тегло, тютюнопушенето, вредната употреба на алкохол, замърсения въздух и липсата на движение. Част от тези фактори – налягането, холестеролът, кръвната захар – могат да се проверяват и следят с личния лекар.
Течности и лекарства
Лекарят ще попита и за всичко, което приемате: лекарства, билки, добавки. Кажете му за всичко, но не спирайте и не променяйте лекарства сами. Течностите и солта също могат да са част от разговора – за ролята на минералите вижте статията електролити: за какво служат и кога са нужни.
Изследване за оросяване на мозъка: към кого се обръщаме
Няма едно изследване „за оросяване“. Лекарят решава какво да се направи според оплакванията, възрастта и другите заболявания, затова тук няма списък с изследвания за „самоназначаване“.
Първата стъпка при постоянни или повтарящи се оплаквания е личният лекар: разговор, преглед и измерване на кръвното налягане. При нужда той насочва към специалист, най-често към невролог или кардиолог. Общата карта на състоянията, с които се занимава неврологията, е в статията за видовете заболявания на нервната система.
При съмнение за инсулт картината е различна: СЗО посочва, че образно изследване (КТ или ЯМР) трябва да се направи възможно най-рано, а това става в болница. Затова съмнението за инсулт не е повод за записване на час, а за 112.
Нарочно не описваме проби и маневри за вкъщи – те не заместват прегледа.
Какво помага за оросяване на мозъка: навиците, които пазят съдовете
Мерките, които СЗО включва срещу инсулта, са познати: контрол на кръвното налягане, отказ от тютюна, движение, по-малко сол, повече плодове и зеленчуци, ограничен алкохол. Към тях СЗО добавя и лечение, което назначава лекарят, когато е нужно. Нито една не обещава бърз резултат и нито една не е „прочистване“.
Движение
За възрастни СЗО препоръчва 150–300 минути умерена активност седмично или 75–150 минути интензивна. По данни на СЗО редовното движение при възрастни е свързано с по-нисък риск от сърдечносъдова смърт и от развитие на високо налягане. Ако имате оплаквания или заболяване, видът на натоварването е въпрос към лекаря. Това е и отговорът за „упражненията“: източниците сочат обикновеното редовно движение.
Тютюн и алкохол
Тютюнопушенето и вредната употреба на алкохол са сред поведенческите фактори, които СЗО посочва за сърдечносъдовите заболявания и за инсулта. Отказът от тютюна е в списъка на мерките.
Сол и кръвно налягане
СЗО препоръчва под 5 g сол на ден и обяснява, че високият прием на натрий повишава кръвното налягане. СЗО препоръчва и повече плодове и зеленчуци. Идеи за такава чиния има в статията 13 супер храни за мозъка и нервната система.
Стрес
Дълготрайният стрес е сред факторите, които NHS свързва с високото кръвно налягане. Ако е постоянен, споменете го пред лекаря – той е част от общата картина.
Чай, билки и дишане: какво да очаквате и къде е границата
Чай и билки: кратко и честно
В списъците с мерки на СЗО срещу инсулта няма нито чай, нито билки. Чаят може да е приятен ритуал, но не е мярка за мозъчното кръвообращение. Какво са изследвали учените за гинко и другите билки – в отделна статия: гинко и билките: какво казват проучванията. Ако приемате лекарства, попитайте лекаря, преди да добавите билка.
Упражнения и дишане: какво може и какво не може да се очаква
Дихателните упражнения се използват като техника за отпускане и могат да са приятен навик. В мерките на СЗО срещу инсулта те не фигурират. Не ги възприемайте като начин да се „отпушат“ съдовете и не ги използвайте вместо преглед, нито вместо 112 при описаните признаци.
Хранителните добавки са най-много допълнение към прегледа и навиците – не лечение. Добавките за нервната система са в категория Нервна система, но нито една не е мярка за мозъчното кръвообращение. Общата картина за добавките, които хората свързват с паметта и концентрацията, е в страницата за ноотропици и природна подкрепа за мозъка.
Кога да се обърнете към лекар
При признаците от списъка по-горе не чакайте час при лекар – обадете се на 112. Планов преглед при личния лекар е уместен, когато:
- замайване, отпадналост, главоболие или забравяне се повтарят или се задържат;
- не знаете какво е кръвното ви налягане, или то е било високо;
- пушите или имате сърдечен проблем, например неравномерен ритъм.
Какво да вземете със себе си:
- Кратко описание на оплакванията: кога се появяват, колко често и какво им предхожда.
- Списък с всички лекарства и добавки, които приемате.
- Предишни резултати и измервания на кръвното налягане, ако имате.
Не спирайте и не променяйте лекарства сами. Ако близък ви придружава, той може да допълни какво е забелязал.
Често задавани въпроси
- Слабо оросяване на мозъка диагноза ли е?
- Не. Това е разговорен израз за кръвоснабдяването на мозъка. Лекарите говорят за конкретни състояния, най-известното от които е инсултът, и ги установяват с разговор, преглед и изследвания.
- Какви са симптомите при лошо оросяване на мозъка?
- Хората описват замайване, отпадналост, забравяне, главоболие или „мъгла“. Тези оплаквания не са специфични. Внезапната слабост на едната страна на лицето, ръката или крака, затрудненият говор и загубата на равновесие обаче са признаци на инсулт.
- Кога да се звъни на 112 при внезапни оплаквания от главата?
- Когато признаците започнат внезапно: слабост или изтръпване на едната страна, объркване, затруднена реч, промяна в зрението, загуба на равновесие или силно главоболие без известна причина. Обадете се на 112, дори симптомите да отшумят.
- Как се изследва оросяването на мозъка?
- Лекарят избира изследванията според оплакванията. Обикновено се започва с разговор, преглед и измерване на кръвното налягане. При съмнение за инсулт в болница се прави образно изследване – КТ или ЯМР.
- Означават ли замайването и умората слабо оросяване?
- Не непременно. Като признак на инсулт СЗО описва внезапното замайване, не всяко, а умората не е в нейния списък. При постоянни оплаквания е нужен преглед, не предположение.
- Какво да очаквам от чай и билки при оплаквания от мозъка?
- Не са мярка за мозъчното кръвообращение и не заместват прегледа. Ако приемате лекарства, първо попитайте лекаря. При признаци на инсулт – 112, не чай.
- Кои навици поддържат съдовете на мозъка?
- Мерките на СЗО: измерване и контрол на кръвното налягане, без тютюн, редовно движение, под 5 g сол на ден, повече плодове и зеленчуци, по-малко алкохол. Всяка промяна се обсъжда с лекаря, ако имате заболяване.
- Оросяване на мозъка при възрастни: на какво да обърнат внимание близките?
- Възрастта е фактор, който не може да се промени, затова близките е добре да познават признаците на FAST и да се обадят на 112 при внезапна промяна – в лицето, ръцете, речта. Постепенните промени в паметта или походката са повод за преглед при личния лекар.
Прочетете още
- Високо кръвно налягане: цифри, причини и кога при лекар
- Гинко и другите билки – какво казват проучванията
- Храни за мозъка и нервната система
- Видовете заболявания на нервната система и кога са спешни
- Ноотропици: какво са и какво не са
Източници
- Световна здравна организация (СЗО): Cardiovascular diseases – признаци на инсулт и рискови фактори
- Световна здравна организация (СЗО): Stroke – видове инсулт, ТИА, диагностика и мерки
- NHS (Великобритания): Symptoms of a stroke – FAST и кога да се обадите
- NHS (Великобритания): High blood pressure – симптоми, рискови фактори и навици
- МВР, Дирекция „Национална система 112“: кога и как да се ползва номерът
Тази статия е с информационна цел и не замества медицински съвет. Хранителните добавки не са лекарства. Консултирайте се с лекар преди употреба. Резултатите са индивидуални.
