Серум с витамин С и ниацинамид: как и кога се нанася

Серум с витамин С и ниацинамид (niacinamide) се нанася върху чисто лице, преди крема: сутрин, вечер или и в двата случая. Сутрин след него се слага крем със слънцезащитен фактор, защото серумът не замества слънцезащитата. Така са подредени стъпките и на страницата на серума ELIXY, който разглеждаме тук.

Американската академия по дерматология (AAD) поставя на първо място слънцезащитния и овлажняващия крем. Затова статията не обещава изсветляване, изглаждане или друг резултат. Тя показва какво описва производителят, какво казват независимите насоки и къде данните липсват.

По-долу ще видите как се подрежда рутината, как да започнете внимателно и кога проблемът е за дерматолог, а не за нов серум.

Тази статия е с информационна цел. Козметичните продукти не са лекарства и не лекуват кожни заболявания. При кожни проблеми, алергия или съмнение за заболяване се обърнете към дерматолог. Резултатите са индивидуални.

Накратко

• Серумът се нанася върху чисто лице, преди крема. Сутрин след него е нужен крем със слънцезащитен фактор, вечер – нощен крем.
• Витамин С не замества слънцезащитата, а според AAD слънцезащитният и овлажняващият крем са на първо място по ефективност сред анти-ейдж продуктите.
• В серума на ELIXY двете съставки са в една формула. Когато ползвате отделни продукти, въвеждайте по един наведнъж.
• Изсветляването на петна, еластичността и себумът са описание на производителя; проучване на самия серум към него не е приложено.
• Пощипване, парене или обрив са причина да спрете. При акне или при петно, което се променя, е нужен дерматолог.

Какво е ниацинамид (niacinamide) и какво прави витамин С в серума

Ниацинамидът е форма на витамин B3; така го назовава и страницата на серума: „ниацинамид (витамин B3)“. Във формулата той е редом с витамин С, който е в две форми: Sodium Ascorbyl Phosphate и Ascorbic Acid, както са вписани в състава. Към тях са добавени натриев хиалуронат и екстракт от какаду.

Какво „прави“ витамин С във формулата, производителят казва с думите „антиоксидантна грижа“. Така е описано предназначението на серума, а не измерен резултат.

Серум с витамин С за лице: ползи и как се използва

Какви са ползите? Страницата на ELIXY серума го описва така:

• Серум за лице с витамин С и ниацинамид (витамин B3) за антиоксидантна грижа.
• „Антиейдж ефект – помага за намаляване на фините линии и бръчки и за изсветляване на тъмните петна“.
• „Подобрява еластичността на кожата и контролира отделянето на себум“.

Към тези твърдения не е приложено проучване на самия серум, затова ги четем като описание на производителя, а не като обещание.

Независимите насоки са по-скромни. AAD поставя слънцезащитния и овлажняващия крем на първо място по ефективност сред анти-ейдж продуктите и съветва да се насочите към един проблем, например бръчки или тъмни петна. Страниците на AAD за анти-ейдж грижа, които прегледахме, не споменават нито витамин С, нито ниацинамид. Това не значи, че серумът е безполезен. Значи, че основата е другаде, а серумът е по избор.

Националният институт по стареене към NIH (NIA) съветва да сме скептични към продукти, които обещават анти-ейдж ефект или по-малко бръчки: според него в САЩ много от тях са козметика и не е задължително да са тествани при хора. Това е общо предупреждение, а не оценка на този серум.

Не бъркайте витамин С върху кожата с витамин С от храната или от добавка. Одобрените в ЕС здравни твърдения за витамин С, например за образуването на колаген, важат само за храна, при определено количество. Серумът не е храна и тези формулировки не са за него. За витамин С през устата има отделна статия: за какво помага витамин С, колко на ден и в кои храни го има.

Антиоксидантите в храната са отделна тема: прочетете за антиоксидантите в храните и техните граници.

Кога се използва витамин С за лице

Според страницата на серума – сутрин и/или вечер, като първа стъпка след почистване. Сутрин се нанася върху чиста кожа, а след него – крем със слънцезащитен фактор; вечер е част от вечерната рутина, преди нощния крем.

Ниацинамид за лице: за какво се използва

В тази формула ниацинамидът е втората водеща съставка: името на серума го съдържа. Страницата свързва серума с фини линии и бръчки, тъмни петна, еластичност на кожата и отделяне на себум. Тези описания се отнасят до серума като цяло, не до ниацинамида поотделно. Страницата не казва коя от двете съставки за кое отговаря и ние не можем да го твърдим.

Практичен съвет: в списъка със съставките ниацинамидът е вписан като Niacinamide. Списъкът е на опаковката (чл. 19 от Регламент (ЕО) № 1223/2009), а името на всяка съставка можете да потърсите в базата данни CosIng на Европейската комисия. Така разбирате дали даден продукт го съдържа, независимо от надписа отпред.

С какво се комбинира ниацинамидът: витамин С, хиалуронова киселина и други стъпки

В серума на ELIXY витамин С и ниацинамидът са заедно по замисъл на производителя, заедно с натриев хиалуронат. Затова за тази бутилка няма какво да „комбинирате“: стъпката е една. Рутината около нея изглежда така:

Стъпка	Сутрин	Вечер
Кожата преди серума	Чиста и суха	Чиста и суха
Серумът	Сутрин и/или вечер	Сутрин и/или вечер
Следваща стъпка	Крем със слънцезащитен фактор	Нощен крем.

Ако искате и хидратиращ серум, ELIXY Hyaluronic Acid & Aloe vera е серум с хиалуронова киселина с голям и с малък молекулен размер, алое вера и пантенол (провитамин B5). Страницата му го описва като хидратиращ серум, който се нанася върху чисто лице преди крема, сутрин и вечер, и може да се ползва и самостоятелно.

Страниците на двата серума не казват кой от тях е първи, затова не измисляме ред. AAD предупреждава, че няколко продукта наведнъж могат да раздразнят кожата. По-разумно е да въведете единия, да видите как го понася кожата, и чак тогава да добавите другия. Хиалуроновата киселина се предлага и за пиене, но това е друга тема: разликата е в статията за хиалуроновата киселина за пиене или крем.

Ако за следващата стъпка мислите за крем с охлюви, как се избира и ползва той, е описано в статията за крем с охлюви за лице.

За комбинации с други активни съставки в източниците, на които се опираме, няма правило и не измисляме такова. Според AAD някои продукти съдържат активни съставки, които могат да създадат проблеми, ако се нанасят повече от указаното. Не слагайте повече от указаното.

Кога се нанася ниацинамид: сутрин или вечер

Страницата на серума не ограничава ниацинамида до част от деня: серумът е „сутрин и/или вечер“. Разликата е в следващата стъпка.

• Сутрин. След серума се слага крем със слънцезащитен фактор. AAD описва подходящия продукт така: SPF 30 или по-висок, широк спектър (UVA и UVB) и водоустойчивост. За лицето AAD съветва поне една чаена лъжичка, нанесена около 15 минути преди излизане и подновявана на всеки два часа.
• Вечер. След серума се слага нощен крем.

Слънцезащитата не е по желание и през облачните дни: AAD отбелязва, че кожата е изложена на UV лъчи всеки път, когато излезете, дори при облачно време и през зимата. Подробности за избора и нанасянето има в статията за слънцезащитен крем за лице и лятна рутина.

Изгорялото от слънце лице е раздразнено, а според страницата на серума той не е за наранена или силно раздразнена кожа. Какво помага при изгаряне, е в статията за слънчевото изгаряне на лицето.

Ниацинамид при пигментации и мазна кожа: какво може козметиката и какво не

Тъмни петна и пигментации

Националният институт по стареене към NIH (NIA) описва възрастовите петна като плоски кафяви петна по кожата, често от години излагане на слънце. Те са по-големи от лунички и се срещат най-често по лицето, ръцете, гърба и стъпалата. NIA съветва шапка на слънце и слънцезащитен продукт с широк спектър, който може да помогне да не се появяват нови петна. Самите петна са безвредни, а ако ви притесняват, NIA съветва да попитате лекар за възможностите.

Серумът на ELIXY се описва от производителя като помагащ „за изсветляване на тъмните петна“. Описание, не доказателство. Единственото, за което източниците ни дават конкретен съвет, е слънцезащитата. Петно, което е ново, расте или се променя, не е работа за серум; признаците са изброени в края на статията.

Мазна кожа и акне

Страницата на серума го определя като подходящ за всички типове кожа – нормална, суха, мазна и комбинирана – и казва, че контролира отделянето на себум. Така го описва производителят. AAD съветва продуктите да са съобразени с типа кожа и при мазна кожа да се търси например овлажнител, направен за мазна кожа. Като критерий на опаковката AAD посочва надпис „non-comedogenic“ или „non-acnegenic“ (не предизвиква акне); проверете опаковката, вместо да се доверявате на предположение.

Акнето е кожно заболяване, а козметиката не лекува кожни заболявания. Ако пъпките се задържат, не чакайте серумът да „проработи“: по-добрият ход е дерматолог.

ELIXY Vitamin C: какво съдържа серумът и как се нанася

Серумът е ELIXY Серум за лице с Vitamin C и ниацинамид. Страницата го описва като „серум за лице с витамин С и ниацинамид (витамин B3) за антиоксидантна грижа“. Опакован е в бутилка с капкомер. Други серуми и кремове за лице са в категорията Грижа и красота.

В състава, освен двете водещи съставки, са вписани натриев хиалуронат, екстракт от какаду, екстракт от калусна култура от портокал, както и масла от бергамот и от кората на грейпфрут. Според страницата серумът е без парабени, фталати и изкуствени оцветители и е за всички типове кожа. Цитрусовите масла са причина да прочетете състава, ако имате алергия.

1. Разклатете шишето преди употреба.
2. Измийте лицето и го подсушете: нанася се върху прясно измита, чиста и суха кожа.
3. Нанесете няколко капки върху дланите, разтрийте ги леко и разпределете по лицето с нежни кръгови движения отдолу нагоре. Може да нанесете серума и върху шията и деколтето.
4. Сутрин след него сложете крем със слънцезащитен фактор, вечер – нощен крем.
5. Избягвайте контакт с очите.

Съхранявайте серума в добре затворена бутилка, на сухо и тъмно място, недостъпно за деца, при температура до 25 °C. Срокът на годност е 2 години. Серумът е само за външна употреба.

Странични ефекти, бременност и чувствителна кожа: как да започнете внимателно

Регламент (ЕО) № 1223/2009 изисква козметичният продукт да е безопасен при нормална или разумно предвидима употреба (чл. 3) и забранява текстове, които внушават несъществуващи свойства (чл. 20). Това не е гаранция за вашата кожа: реакция е възможна към всяка съставка.

Странични ефекти на ниацинамида и на серума

Страницата на серума изброява кога той не е подходящ, но не дава списък със странични ефекти, и ние няма да измисляме такъв. Общото правило на AAD е ясно: спрете продукт, който щипе, пари или боцка, защото това значи, че дразни кожата. Според страницата на серума той не е за хора с известна алергия към витамин С, ниацинамид или друга съставка, нито за наранена или силно раздразнена кожа.

За витамин С върху кожата Harvard Health Publishing пише, че е възможно леко пощипване, а при съществен дискомфорт или дразнене е добре да спрете и да се посъветвате с лекар. Това е за витамин С като съставка, не за този серум.

Как да започнете: проба и един продукт наведнъж

За чувствителна кожа AAD съветва да търсите надпис „sensitive skin“ на етикета. Ето стъпките:

1. Изпробвайте продукта: нанесете малко количество по вътрешната страна на предмишницата два пъти дневно в продължение на четири до пет дни (AAD).
2. Ако кожата остане без зачервяване, сърбеж и други реакции, преминете към лицето.
3. Въвеждайте по един нов продукт, а не няколко наведнъж: така знаете кой е причината, ако кожата реагира.
4. Harvard Health Publishing за витамин С върху кожата допуска начало през ден, а ако го понесете добре – всеки ден. Страницата на серума не дава такава схема, затова това е общ съвет, не указание за тази бутилка.

Бременност

Страницата на серума не дава отделна информация за бременност и кърмене, а източниците ни не съдържат правило за тази съставка. Затова не можем да ви дадем гаранция. Попитайте лекаря или дерматолога си, преди да включите серума.

Кога серумът не е достатъчен и е нужен дерматолог

Козметиката е грижа, не лечение. Обърнете се към дерматолог в тези случаи.

• След нов продукт се появи обрив, парене или сърбеж, които не отминават, след като го спрете.
• Има признаци на инфекция или силно зачервяване на кожата.
• Подозирате кожно заболяване, например акне, което се задържа.
• Забележите ново кожно образувание, рана, която не заздравява, или кървяща бенка.
• Петно или бенка се променя: според NIA правилото „ABCDE“ включва асиметрия, неправилни граници, промяна или повече от един цвят, размер над гумичката на молив и промяна във времето, например в размера, сърбеж или кървене.

AAD добавя, че ако не виждате желаните резултати, след като сте следвали съветите, е добре да се обърнете към дерматолог. Повече за избора на козметика има в наръчника за естествена козметика за здрава кожа.

Често задавани въпроси

Може ли витамин С и ниацинамид да се ползват заедно?

В серума на ELIXY те са заедно по замисъл на производителя. Когато ползвате два отделни продукта, въвеждайте по един наведнъж: AAD предупреждава, че няколко продукта едновременно могат да раздразнят кожата. За други комбинации попитайте дерматолог.

Серум с витамин С сутрин или вечер?

Страницата на серума позволява и двете: сутрин и/или вечер. Сутрин след него е нужен крем със слънцезащитен фактор, вечер – нощен крем.

Нужен ли е слънцезащитен крем, ако ползвам серум с витамин С?

Да. Страницата на серума подчертава, че витамин С не замества слънцезащитата. AAD препоръчва SPF 30 или по-висок, широк спектър и водоустойчивост.

Подходящ ли е ниацинамидът при акне и мазна кожа?

Страницата описва серума като подходящ за всички типове кожа, включително мазна, и като контролиращ отделянето на себум. Така го описва производителят. Акнето е кожно заболяване и е за дерматолог.

Може ли ниацинамид при бременност?

Страницата не дава информация за бременност, а източниците ни не съдържат правило за тази съставка. Попитайте лекаря или дерматолога си, преди да го включите.

Какви са страничните ефекти на ниацинамида?

Списък със странични ефекти не можем да подкрепим с източник. Спрете продукт, който щипе, пари или боцка (AAD), и не го ползвайте при известна алергия към съставка или върху наранена кожа.

Колко време е нужно, за да оценя резултата?

AAD отбелязва, че анти-ейдж продуктите обикновено се нуждаят от седмици, понякога от месеци. Бележката е обща, не е обещание за този серум. Ако не виждате желаното, попитайте дерматолог.

Колко капки серум се слагат и как се съхранява?

Страницата казва „няколко капки“ и не посочва точно число. Съхранява се в добре затворена бутилка, на сухо и тъмно място, до 25 °C.

Прочетете още

• Как да изберете слънцезащитен крем за лице и да го нанасяте – фактор, количество и подновяване през лятото.
• Хиалуронова киселина за пиене или крем: каква е разликата – разликата между добавка за пиене и крем.
• Как да изберете и ползвате крем с охлюви за лице – стъпката след серума, когато решите да добавите крем.
• Витамин С през устата: колко на ден и в кои храни го има – другата страна на темата, извън грижата за кожата.
• Естествена козметика: как да подредите грижата за здрава кожа – общият наръчник за избор на козметика.

Източници

• American Academy of Dermatology: Anti-aging skin care – избор и използване на анти-ейдж продукти, проба, един продукт наведнъж.
• American Academy of Dermatology: How to apply sunscreen – фактор, количество, време и подновяване.
• NIH National Institute on Aging: Skin Care and Aging – възрастови петна, анти-ейдж продукти и кожни промени, които изискват преглед.
• Европейски парламент и Съвет: Регламент (ЕО) № 1223/2009 относно козметичните продукти – безопасност, етикет и твърдения.
• Европейска комисия: база данни за козметични съставки (CosIng) – как се проверява името на съставка.

Тази статия е с информационна цел и не замества съвет от дерматолог. Козметичните продукти не са лекарства. Резултатите са индивидуални.